?

Log in

No account? Create an account
psy yoga
Recent Entries 

Трансфигурации. Визионерское Искусство Алекса Грея

4 июня – 15 июля 2010

Галерея Елены Врублевской отметит свое десятилетие выставкой известного американского художника, признанного миссионера визионерского искусства Алекса Грея. Во второй половине июня, по приглашению Елены Врублевской, автор посетит Москву и проведет несколько перфомансов и мастер-классов.

Работы Алекса Грея без преувеличения можно назвать классикой психоделической живописи. Он начал изучать изобразительное искусство в 70-х годах, посещая занятия в нескольких арт-колледжах Америки. Около пяти лет проработал в патологоанатомическом отделении Гарвардской Медицинской Академии. Этот опыт стал серьезной предпосылкой для дальнейших занятий живописью, и, в том числе, для иллюстрирования медицинских текстов и пособий. Отличная подготовка в области анатомии впоследствии помогла Грею соединить в картинах видение тонкого мира с физическим. Однако не только медицинские знания и художественные навыки сделали Алекса Грея тем, кем он является. Духовные практики и колоссальный визионерский опыт сыграли значительную роль в становлении Грея как художника, определив его своеобразный авторский стиль.

Read more...Collapse )

Тибетский дом в Москве
Галерея Елены Врублевской

107045, Москва, Рождественский бульвар, 19.
Тел./факс (495) 621 35 86
www.vgallery.ru
Время работы: вт.-суб. С 12:00 до 20:00, вход свободный
shine
Наверное как каждый ребенок я задавал своим родителям тысячи вопросов о том как возникла вселенная, для чего я живу и что со мной будет, когда я умру? Несколько таких моментов я до сих пор помню, они оставили сильный отпечаток в сознании.
Мой отец и я, после бани сидели на открытом воздухе, и отец рассказывал мне про звезды и созвездия. Я спросил, о том сколько всего существует звезд, и насколько велика вселенная. Отец ответил, что их бесчисленное множество, и что вселенная не имеет ни конца и ни края. Эта идея просто поразила меня. Я начал пытаться понять, как же это так, вселенная бесконечна? В моем разуме было неприятное чувство того, что я не могу это понять, а должен просто принять, моего интеллекта не хватает, чтобы осознать. Снова и снова я возвращался к этой идее бесконечности, временами она наполняла меня трепетом и благоговением. Даже сейчас, когда я пишу, я не могу выразить точное чувство: это и восторг и одновременно беспомощность интеллекта, и чувство сопричастности чему-то невыразимо значимому...
Когда я только начинал медитировать, один из практикующих в Барнауле сказал: «Гуру смотрит внутрь себя и видит там всю вселенную. Вселенная внутри нашего «Я», внутри нашей Души, и Гуру это Тот, кто полностью познал себя». Этот парадокс очень сильно озадачил меня: я привык думать, что я внутри вселенной, а не вселенная внутри меня. И даже если я познаю себя, как это сделал Гуру, как я смогу увидеть нечто бесконечное внутри чего-то очень маленького... Я долго думал над этим парадоксом. Почему мистики говорят, что внутри нас вся вселенная? Может быть это просто какая-то красивая метафора?
Read more...Collapse )
28th-Jul-2009 08:38 am - Сурья Намаскар
рунергетика
Мантра для выполнения комплекса йоги "Сурья Намаскар"



Сурья Намаскар

Техника выполнения комплекса Сурья НамаскарCollapse )

http://community.livejournal.com/yoga_radha
Давно уже хотелось написать на эту тему. Практика асан в йоге, казалось бы не должна занимать такого центрального места, как это есть сейчас. Но об этом говорят, спорят, выясняют и пишут книги. Чего только не встречал на просторах интернета! Кто-то просто гнется не задумываясь по книжке, кто то корректно подходит к позвоночнику, что в общем то разумно. Итак мы прыгаем в виньясах, обливаемся потом под маятник и метроном, опираемся на кирпичи и обвязываемся ремнями, держим руки вверху часами и выжимаем мула бандху до помутнения в глазах ))) и пр. и пр.

И многое из предлагаемого кажется разумным. Но столько всего! Куча правил, предписаний, условий. Даже имея многолетний опыт практики всего не запомнить. Вот и возникло желание понять. Не от частного постигать общее, а наоборот. Вроде как асана - это естественное движение тела. Я сделал такой вывод на основании того, что в некоторых трансовых состояниях люди спонтанно делают асаны йоги, которые никогда раньше не практиковали. Причем они делают их идеально! Сразу и без всякой растяжки! И потом у них ничего не болит. А раз это делают другие, пусть и в трансе, значит - может повторить каждый, главное понять принцип.

Далее я задумался о том, как тело двигается самопроизвольно. И первое что пришло в голову - потягивание. Попробуйте сладко потянуться. Можно даже зевнуть. Обратите внимание, что потягивание - это не растягивание. Это сжатие! Например, вытягивая руки в стороны вы одновременно тяните их к центру грудной клетки.

Слеующее, что я вспомнил - йогические принципы саттвы, раджаса и тамаса. Они аналогичны западным алхимическим принципам соли, ртути и серы.

Соль - консервация, равновесие, устойчивость
Сера - горение, расширение, хрупкость
Ртуть - растворение, сжатие, текучесть

Итак, если я растягиваюсь в асане - тело становится хрупким. В том числе суставы и позвоничник.
А если сжимаюсь, то, как ни странно, тело становится текучим и мышечные зажимы растворяются.
Ну а любое неподвижное созерцание фиксирует изменения. Например шавасана.

Итак динамическая разминка (сера, расширение, нарастание энтропии) это интенсификация обменных процессов. В результате старая схема тела становится не такой жесткой, плавится или даже "выгорает". Затем асаны придают телу новую структуру, сжимая и собирая его по заданной схеме. И шавасана или созерцание фиксируют изменения. Получается что все три стадии необходимы для всех, но в разных попорциях. Ведь и темперамент у всех разный.

Огненные холерики - сера, холодные меланхолики - ртуть, и уравновешенные сангвиники - соль. Выходит что и практика должна подбираться индивидуально на основе психических особенностей человека.
    Занимаешься йогой не первый месяц, не первый год? Тогда не стесняйся - покажи, как ты освоил базовые асаны.

На сайте www.yoga.ru объявлен оригинальный фотоконкурс под названием "10 с половиной недель". Что интересно - конкурс долгоиграющий.
То есть, каждую неделю дается одна асана и нужно прислать фотографии, как ты ее выполняешь. Снимок публикуется на сайте, где за него может голосовать любой посетитель.
По итогам каждой недели составляется рейтинг. Кто проявит активность и понравится посетителям больше всех, те получат призы - бесплатные занятия, набор коврик+ремень+кирпич либо аюрведический массаж в подарок.

Тема первой недели была Тадасана.

До среды, 22 июля, принимаются фото по второму туру, тема которого - «Врикшасана».
Поскольку конкурс только набирает обороты, то каждый увлеченный йогой человек может присоединиться и получить отличные шансы на победу.
Присылайте свои фото и голосуйте за лучших!

Посмотреть фото участников конкурса тут >>



15th-Jul-2009 10:21 pm(no subject)
Solve et coagula. - Рассеивай и сгущай.

Для представителя современного общества более привычна концентрация сознания, чем расширение. Но для практики медитации и гармоничного развития необходимы оба навыка.

Следует сразу уточнить, что расширение сознания - это не философская абстракция, а вполне конкретное действие, которое каждый из нас выполнял неоднократно. Это автоматически происходит в любой ситуации с высокой степенью неопределенности. Например, когда вы пытаетесь найти что-то в своей памяти, либо подыскиваете подходящую ассоциацию или метафору. Расширение сознания - это ключевой момент в любом обучении и приобретении нового опыта. Только так ум может выйти за пределы привычной ему картины мира.

Теперь поговорим о практике. Конкретные техники и приемы могут быть самыми разными. Но важнейшее условие успеха, особенно на первых этапах практики >>> Читать весь текстCollapse )

(c) www.psiyoga.ru
Наиболее распространенный совет, который можно встретить в книгах, обычно звучит так: сядьте, скрестив ноги, успокойте дыхание и ум, освободите сознание от мыслей, пребывайте в этом состоянии некоторое время. Но следуя этим указаниям, человек сталкивается с рядом серьезных затруднений. И главное из них - мешающие мысли. Практикующий вступает в борьбу со своим умом, пытаясь подавить мысли, что утомительно и непродуктивно. В итоге такой "медитации" вместо ясности сознания наступает сонное оцепенение.

Некоторые источники советуют избегать борьбы с мыслями, просто созерцая их появление и исчезновение, как бы "не думая" их. Но мысли все появляются и исчезают, снова и снова, часто одни и те же, навязчивые. Есть ли выход из этого тупика?

Давайте рассмотрим этот вопрос внимательно.

Очевидно, что мысли не являются нашими врагами, их течение естественно. Что же они такое? Мысли - это сигналы, привлекающие внимание к той или иной области нашего бытия. Также подобными сигналами служат эмоции и телесные ощущения. 

Что мы делаем, если приняв йогическую асану, вдруг чувствуем боль? Мы воспринимаем это как знак, что структура нашего тела не сбалансирована. Далее мы корректируем положение тела, его структуру и выравниваем тонус мышц. Боль проходит, и в теле появляется ощущение цельности и пустоты. Впрочем, появляется оно при этом и в уме, и это основной принцип работы в Хатха йоге.

Появление мешающей мысли тоже следует понимать как знак, что со структурой нашего сознания что-то не в порядке. Но что такое структура сознания? Как тело состоит из костей и мышц, так и сознание состоит из убеждений, принципов и представлений об окружающем мире. И появление мыслей означает, что структура нашего сознания негармонична.

Боль в теле означает, что мы приняли неправильную, нездоровую позу, разрушающую тело. Неприятные мысли означают, что мир не соответствует нашим ожиданиям. Наша жизненная позиция в мире (поза относительно мира) неправильна, и мы разрушаем сами себя. Потому что мир прочнее и долговечнее, он гармоничен, даже если эта гармония нам не по душе.

Наша природа очень мудра, и если она подает нам знак в виде телесной боли или навязчивой мысли, то стоит к ним прислушаться. Осознав ее "послание", вы позволяете ей указать правильное направление. Доверившись сигналам изнутри, вы позволяете силам своего организма восстановить здоровье и тем самым создать основу для успешной и беспрепятственной практики. Ум сам придет в состояние покоя, и вы легко достигнете медитации.

Вывод: учитесь анализу содержимого ума, правильно мыслите, а потом уж приступайте к медитации.

Но что делать, если мыслей слишком много и рассмотреть причину их появления не удается? Умные люди советуют завести дневник и анализировать в нем все, что волнует. Стоит обратиться и к прошедшим событиям, если они все еще вызывают гнев, обиду, сожаление. Это значит, что вам следует доработать ступени "ямы" и "ниямы". А подобная практика относится к ступени "ниямы" и называется "свадъхяя" - самопознание.

Итак, мысли не помеха, а важный инструмент, опора. Отсутствие мыслей у мастера значит лишь то, что он успевает увидеть и распознать их природу еще в момент их зарождения. Он предельно чувствителен к мыслям, в отличие от ментально-душевного отупения, к которому можно придти "борясь" и "душа" свои мысли.

Постарайтесь понаблюдать за содержимым своего ума. Мысли станут объектом продуктивной работы по самосовершенствованию. Совершенно другой подход, не правда ли? Познание природы мыслей даст успокоение и ясность. Созерцайте не сами мысли, а их источник, причину.

Помните, что с со своей природой и мыслями не надо бороться. Ненасилие - важнейшая добродетель.

Увидела свет брошюра "Офисная йога". В ней описана система упражнений йоги, которые можно выполнять в течение рабочего дня в офисе, не вставая со стула. Выполнение этих упражнений поможет сохранить здоровье и улучшить состояние в нелегких условиях работы в офисе. Изложены упражнения для основных групп мышц и частей тела. Также есть упражнения для позвоночника и расслабляющая гимнастика для глаз.

Брошюра доступна для бесплатного скачивания. Размер 1.1 мб. Бесплатно скачать брошюру "Офисная йога" можно здесь.


Дорогие друзья, приглашаем вас на Конгресс Адвайта Веданты! С программой Конгресса можно ознакомиться на сайте www.congress.advayta.org
ВХОД СВОБОДНЫЙ


Просветленные Мастера и духовные Учителя: Свами Вишну Дэв (Россия), Свами Пармананда Джи Махарадж (Индия), Пайлот Баба (Индия), Цезарь Тэруэль (Венесуэла), Премананда (Германия), Свами Джьотирупананда (Россия - Индия), Свами Йога Камал (Россия), Свами Дхарма Сумиран (Россия), Дхармапа (Россия)
Духовные школы: Всемирная община Лайя Йоги, Центр Интегральной йоги Шри Ауробиндо, Сахаджа Йога, ОШО-медитационный центр «Ветры»
Хатха-йога: Центр "Путь йоги"
Ведические науки: Ведическая астрология (консультации), Прана-видья - лечебные сеансы монаха-целителя Дханвантари
Творческие выступления: Школа древних танцев "Гаятри", Театр Сиддхов Монастыря-академии йоги "Собрание тайн"
Музыкальные выступления: Лидер группы «Пилот» - Илья Кнабенгоф
Презентации: Компания "Интерактив" - игра Mindball (управление игрой силой мысли)
Список дополняется...

Полная версия объявления
20th-Jun-2009 04:17 pm - уйти от суеты и шума
глазки
в голове моей бедной уже не что белый шум - а буквально рёв взлетающих самолетов. страсти, страсти, страсти. неудовлетворенные желания - свои и чужие, но все одинаково суетные.
я уже срываюсь по каждой мелочи, опять стала неумеренно пить, меня может вывести из себя любой телефонный звонок, любое слово, любая неотвеченная смс-ка, любая муха, пролетевшая слишком близко.
а я хочу тишины. я хочу понять, что моё и что чужое, чего я сама хочу. и вообще - где я? кто я?
хочется пустоты внутри - буквально колокольной. как в песне - поднимись над суетой.
буду благодарна за любые ссылки на литературу (но желательно адаптированную, исходники мне не осилить, говорю честно), просто на свой опыт просветления, если тут у кого-то таковой есть - в общем, духовная практика (и физические упражнения) для неопытного, желающего очиститься душой и телом от желаний и страстей))))
This page was loaded Jun 17th 2019, 9:52 am GMT.